レッスンスケジュール

レッスンスケジュール、開催場所、レッスン料金の情報ページです。

レッスン内容、料金体系は施設によって異なります。

オンラインレッスン

遠方である、時間の都合が合わない方はオンラインレッスンも受け付けております。

オンラインレッスンについては、こちらをご覧ください。

少人数でコスパ最高！四日市三浜文化会館

少人数でコスパ最高！の人気レッスン

骨盤調整ペルヴィス・骨盤底筋ヨガ

日曜不定期開催

※開催日程はブログ、公式LINEのお知らせをご覧ください

【第１部】9時30分～10時30分

〇参加費／2,000円（税込）
※公式LINEにご登録いただくと、初回割引クーポンあり

〇参加人数／3名～6名

〇持ち物／ヨガマット、必要であれば飲み物、
※ヨガマットをお持ちでない方はバスタオルをお持ちください。
※動きやすい服装でお越しください。

【第２部】10時40分～11時40分

3名以上のお仲間、グループでお申し込みいただけます。

景色にも癒されるキレイなスタジオ！からだづくり歩

できたばかりの癒しの空間でのレッスン（からだづくり歩　津市安濃町光明寺15-2）

骨盤底筋ヨガ・フォームローラーを使ったストレッチ

土曜不定期開催

※開催日程はブログ、公式LINEのお知らせをご覧ください

10時30分～11時30分

〇参加費／2,000円（税込）
※公式LINEにご登録いただくと、初回割引クーポンあり

基礎からじっくり！亀山御幸コミュニティ

　 御幸(第二〜四週目)

骨盤底筋ヨガ（シニア）クラブ

〇 第2，3，4水曜日／

第1部　9時15分~10時00分

第2部　10時15分～11時00分

5週ある月は第4水曜は休み、代わりに第5水曜に開催

○参加費

3カ月９回 6,000円　1ヶ月3回　2,500円

定員15名

※クラブ代表の方が運営しています。

生協会員限定！コープみえ鈴鹿センター

骨盤底筋トレーニングヨガ

◯第1第・3火曜日／13時30分〜14時30分

６カ月12回 8,400円　

場所 : コープみえ鈴鹿
〒510-0261 三重県鈴鹿市御薗町3600−53

スポーツクラブ・ダンススタジオ他

アサヒスポーツクラブ千里

◯骨盤底筋トレ

毎週水曜日／14時〜15時

お問い合わせ先: アサヒスポーツクラブ千里
〒510-0304 三重県津市河芸町上野１４２−１

スタジオエフスタイル

〇骨盤底筋ヨガ

毎週木曜日／11時10分〜12時10分

お問い合わせ先 : スタジオエフスタイル
〒514-0832 三重県津市南中央22-16

鼓ヶ浦公民館

〇骨盤底筋トレーニングヨガ

◯第２４週木曜日／13時〜14時

お問い合わせ先 : 鈴鹿市鼓ヶ浦公民館　電話059-386-9184
〒510-0254 三重県鈴鹿市寺家１丁目１１−１５

亀山スポーツ研修センター

◯毎週金曜日／10時〜11時

お問い合わせ先 : 亀山地域振興会

ご希望のリクエストにおこたえします

ご希望の時間、場所、レッスン内容のご要望をおきかせください。パーソナルレッスン、グループレッスン、出張レッスンも承ります。

ご自宅、ご希望の場所でレッスンを行います。
出張可能範囲
津市、鈴鹿市、亀山市､その他（詳しくはご相談ください）
交通費、会場使用料は別途ご負担ください

効果が違う！あなたのためのパーソナルレッスン

自分のことをもっと知りたい！

ゆがみ、姿勢、サイズダウンのことについてカウンセリングします。

ご自分のペースに合わせた、質の高いトレーニングを体感ください。
あなただけの空間、時間、内容をご提供させていただきます。
お子様づれてもご利用いただけます。

1レッスン120分／5,500円（税込）

仲間で割り勘！グループ割レッスン

ひとりでトレーニングするのはつらいけれど、気の合うお友達や、ご家族で楽しく続けたい方にオススメです。

少人数制できめ細やかな対応が可能です。

気心が知れた仲間、ご都合のいい、場所時間を選べます。

1〜10名まで1レッスン料金を参加人数で割り勘。友達同士やお仲間集めてみんなでお得にキレイに！

1レッスン60分／8,000円（税込）+　会場使用料＋　交通費
お仲間の賛同があればお子様づれでもご利用いただけます。

レッスン開催施設まとめ

オンラインレッスン（リクエスト可能、不定期）
コープみえ　鈴鹿センター（第1.3週火曜午後）
鼓ヶ浦公民館（第２，4週木曜午後）
亀山コミュニティ会場（第2，3，4水曜午前）
アサヒスポーツクラブ千里（毎週水曜午後）
スタジオエフスタイル（毎週木曜午前）
亀山スポーツ研修センター（金曜午前）
三浜文化会館（不定期日曜午前）
からだづくり歩（不定期土曜）

・オンラインレッスン、出張レッスンご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。

・時間・場所などご希望にそえるようできる範囲で対応させていただきます。

・自主開催のレッスンは満席、もしくは予告なく日程変更されている場合があるので、必ず予約可能かどうか、ご確認願います。

・スポーツクラブ等のレッスン参加ご希望の場合は、恐れ入りますが各施設にお問合わせください。