「私にぴったり」が見つかる、オーダーメイドレッスン
一人ひとりの状態や目標に合わせた最適なプログラムをお届けします。
まずは、ゆがみや姿勢のくせ、サイズダウンに関するお悩みをじっくりお伺いし、あなたにぴったりのトレーニング方法をご提案。カウンセリングで「今のやり方で合っているのか」「私の場合は何から始めればいいのか」など、不安や疑問もすべてクリアにします。
無理のないペースで進める質の高いレッスンを、自宅にいながら体感してみてください。あなた専用の空間と時間、そしてカリキュラムで、理想のボディラインへと導きます。
つながる安心、叶えるレッスン。なりたい自分へ、今ここから。
✔ 運動がなかなか続かない
自宅でのトレーニング、ついサボってしまう…という方でも大丈夫。
インストラクターとリアルタイムでつながることで、やる気がアップ。続けやすさが違います。
✔ 正しいフォームでできているか不安
スタジオでは聞きづらいことも、オンラインなら気軽に質問できます。
少人数制だからこそ、一人ひとりに合わせた丁寧なアドバイスが可能です。
✔ ジムやスタジオに通うのがハードルに感じる
移動時間ゼロ、自宅からそのまま参加OK。
着替えや準備に追われることなく、リラックスしてレッスンを受けられます。
✔ 自分専用のレッスンで効果を実感したい
グループレッスンが苦手な方や、体の悩みに合わせたサポートを受けたい方に。
あなただけのオーダーメイドプログラムで、理想の体づくりをサポートします。
オンラインレッスン料金のご案内
◆ まずは試してみたい方に｜体験レッスン（初回限定）
90分 ／ 1回 3,500円（税込）
初めての方には、お体の状態やお悩みを丁寧に伺いながら進めていきます。
※2回目以降は60分 のレッスンとなります。
継続コース（3か月集中プログラム）
体験レッスンで「ここなら私にもできそう」と感じたら、そのまま 3か月集中コース に進むことができます。
レッスンを10回以上、または約3か月続けることで、少しずつ体の変化を感じられる方が多いです。
3か月後には、歩くのが楽になったり、姿勢が整ったり、トイレの不安が減ったり…
「自分の体って変えられるんだ」と実感できる変化が待っています。
まずは体験で一歩を踏み出してみませんか？
期間：3か月（全12回／週1回 × 12回）
料金：30,000円（税込）／分割可（月10,000円 × 3か月）
1回あたり 2,500円
特典：動画の復習用レッスンをプレゼント（希望者）
3か月終了後は、さらに継続することも可能です。
◆ いちばん人気！｜お仲間と一緒でお得な「グループ割」
「ひとりでは不安…」「誰かと一緒に始めたい」
そんな方にはグループ参加がおすすめです！
- 2名で参加（ペア割）：お一人 2,000円／1回（2名で4,000円）
- 3名で参加：お一人 1,500円／1回（3名で4,500円）
お友達やご家族と一緒に、気軽に始めてみませんか？
お支払い方法について
レッスン料のお支払いは、以下の方法からお選びいただけます。
◆ PayPay（ペイペイ）
スマホひとつで簡単・スムーズにお支払いいただけます。
◆ 銀行振込
お申し込み後、指定の口座をご案内いたします。
お振込手数料はご負担をお願いいたします。
- オンラインレッスンは、スタジオレッスンとは別料金となります。
- お支払い後の払い戻しは基本的に承っておりません。あらかじめご了承ください。
オンラインレッスンの流れ
STEP 1｜お申し込み・日程のご相談
1．ご希望の日時をお知らせください。
2．下記の「お問い合わせフォーム」よりお申し込みをお願いいたします。
ご質問・ご相談もお気軽にどうぞ。
3．こちらからメールでご連絡を差し上げます。（3日以内）
※3日以内に返信がない場合は、迷惑メールフォルダをご確認のうえ、再度ご連絡ください。
STEP 2｜レッスン準備と当日の流れ
1．レッスンには Zoom を使用します。事前にダウンロードをお願いいたします。
▶︎ Zoomのダウンロードはこちら
2．レッスン前に、入室用のリンクとパスワードをメールにてお送りします。
開始時間になりましたら、Zoomにご入室ください。
※ご注意事項
- レッスン開始から5分以内に通信が安定しない場合、その日のレッスンは中止となる場合があります。
- 通信状況やこちらの不備によりセッションが行えなかった場合、料金はいただきませんのでご安心ください。
お支払い方法
- PayPay（ペイペイ）
- 銀行振込
※スタジオレッスンとは別料金になります。
※基本的に、払い戻しは承っておりません。ご了承ください。
お申し込み方法
お申し込み・お問い合わせは、お問合わせ・申込フォームにて承っております。
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
📩 お申し込み・お問い合わせはこちら
▶︎ お問い合わせフォームへ
楽天シニアでもオンラインレッスン開催中！
＼ スマホひとつで、気軽に運動習慣 ／
現在、楽天シニア公式アプリを通じてオンラインレッスンを配信しています。
外出しなくても、自宅にいながら体を動かせるとご好評いただいています。
🌿 楽天シニア認定講師になりました
このたび「楽天シニア認定講師」として登録されました。
信頼あるプログラムの中で、シニア世代の方に向けた安全で効果的なレッスンをご提供しています。
※現在、イベント欄のレッスンのみで、定額プランでのレッスンの提供はしておりません。
🧘♀️ 楽天シニアレッスンの特徴
- アプリから簡単予約＆参加
- 月に何度でも受けられる低価格設定
- シニア世代の体にやさしい内容
- 画面オフ参加OKで気軽！
「少し動くだけで体が軽くなる」そんな実感をあなたにも
楽天シニアのアプリをお持ちの方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
楽天シニアのアプリをダウンロードしてください。楽天シニア
尿もれストップ！も、今やオンラインで
骨盤底筋は、女性の健康と美しさのカギ。
そして、尿もれ改善にも深く関わっています。
でも、一夜で育つ筋肉ではありません。
効果が出るまでに、約3か月かかるといわれています。
今こそ、あなたの骨盤底筋を目覚めさせる時。
やりたいことができる体へ、一歩ずつ。
オンラインレッスンご参加にあたってのお願い（免責事項）
安全に、そして気持ちよくレッスンを受けていただくために、以下の内容を必ずご確認のうえ、ご参加ください。
レッスンにお申込み・ご参加いただいた時点で、以下の事項に同意いただいたものとみなします。
- ご自身の健康状態が良好であり、レッスンに参加することに問題がないと判断しています。
- オンラインレッスンは医療行為ではなく、治療や診断を目的とするものではありません。心身の健康維持・向上を目的としており、治療目的や既存の疾患・負傷・疾病の改善を目的として参加するものではありません。
- レッスン中に体調に異変を感じた場合は、すぐにご自身の判断でレッスンを中止し、必要な対応を取ってください。
- レッスン中に負傷・体調不良などが起きた場合は、ご自身の責任において対応し、その結果について主催者・インストラクターに責任を問わないことをご了承ください。
- レッスン中またはその後に、万が一負傷・疾病・後遺症・死亡などが発生した場合でも、原因の如何を問わず、インストラクターや関係者に対して一切の責任を問わないことに同意します。
- オンラインレッスンという特性上、ご自宅での実施となります。安全な環境を整えた上で、無理のない範囲でのご参加をお願いいたします。ご自身の身体の状態を最優先にし、無理をしないことをお守りください。
- ご家族と同居されている場合は、事前にご家族の了承を得た上でご参加ください。
- レッスン中に使用したマットや家具、デバイスなどの所有物の破損・紛失等については、参加者ご自身の責任となります。
- 上記すべての内容に同意し、了承のうえでオンラインレッスンに参加いたします。
ご不明な点や不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。
安心・安全にご参加いただけるよう、丁寧にサポートさせていただきます。